高二时，我chang期压抑的情绪突然崩溃。那天，我不明所以地开始大哭，泪liu不止，像是内心某个角落被彻底击溃。而後，我便时常泡在辅导室，接受辅导老师的开导。她告诉我：「你算幸运的，因为情绪爆炸了，至少有了出口。很多人连这个机会都没有。」

在那段低cHa0期，我第一次踏进shen心科的诊室。然而，当医生询问时，我却一句话也说不出来。最终，医生判断我是考前焦虑症，并建议我接受适当的治疗。虽然我很清楚自己的情况，但对於治疗，我一直采取间歇X的方式。那段时间，辅导老师的一句话让我印象shen刻：「答应我，不要再自杀了。」我答应她，而我至今也没有再次走上那条路。

然而，在高中的平静之前，我曾经在国中有过一段黑暗时光。那是我第一次尝试自杀。我选择用自勒的方式，但由於手臂力量不足，最终没能成功。当时，我全家无人理会我的行为，甚至在妹妹发现我的嘴chun发紫时，也依然没人过问。或许，他们只当我是「搏关注」。

那时的我很想结束一切，但力量不足救了我的命。这次未遂的经历，让我在後来明白了一个dao理：「真正想Si的人，一定要学会自救和寻求帮助，而不是选择放弃生命。」这句话，我想强调很多次，因为它是我从黑暗中得来的真知。

国中那次自杀未遂後，我对Si亡的执念依旧，因为内心的伤痛仍然清晰可见。我曾经想过用木炭结束生命，但因为不太会使用打火机，而且没有能够藏木炭的地方，这个计划就不了了之。这些经历让我认清了很多现实：我的父母面对无法解决的问题时，总选择逃避，就像他们对妹妹嚣张态度的默许一样。

从那以後，我更加坚信，「自己只能靠自己」。这份信念以及心理信仰支撑着我一步步走出Y影，也让我明白，哪怕经历再多的低谷，只要不放弃，就一定有重新站起来的机会。

这些低谷的经历，或许曾经让我痛苦不堪，但它们也塑造了今天的我——一个不再轻易选择放弃的人。