姓代代相传违背诚实和正直的行爲
违背真实X的行爲
1
提倡平等修行
将禅修带
日常活动2.偷盗
穿着舒适的鞋
7.绮语
指导其他
姓4.妄语
祭司阶层
指导JiNg神生活
5.促
社会和谐训练专注力
支持社会
3.邪y
1
3.重视个人努力
维护社会秩序
4.
调内在品质提倡平等观念
1.反对
姓歧视负责生産贸易
欺骗他人的言语
这些教导对现代社会仍有重要启示：
职责：
培养正念和觉知
在他人之间制造矛盾
服务其他
姓佛陀通过对话揭示了当时印度社会
姓制度的荒谬：从事商业
保持规律的练习
商人阶层
破坏和谐的行爲
1
违背
德1UN1I的行爲4.经行的好
掌握宗教权力
2.
姓制度的批判制造分裂的言语
3.打破
姓界限增
专注力允许不同
姓
家佛陀对
姓制度的批判：职责：
伤害他人的言语
特
：限制
往不正当的X行爲
负责基础工作
3.修行目的
提供服务
印度古代社会的四
姓制度：声称自己是"梵天之
"4.
调内在品质2.
调个人修行维护社会正义
负责教育事务
适合现代人缓解压力
保持正念，专注於行走的每个动作
佛陀用事实反驳：
造成社会分裂
2.婆罗门
动作要轻柔
2.提倡人人平等
反对
姓隔离5.两
2.职业限制
理财富6.恶
佛教中十
不善业：故意杀害有情衆生
无意义的闲谈
有助於提
工作效率限制社会
动维持社会运转
可以在日常生活中实践
産生歧视
5.促
社会和谐姓之间不能通婚3.社会隔离
4.等级制度
1.世袭制
2.
调人人都有成佛的可能1
职责：
4.首陀罗
治理国家
1
难以改变
份以缓慢、稳定的步伐来回行走
未经允许取用他人财
造成社会不平等
5.经行的注意事项
1.杀生
婆罗门自诩爲最
贵姓包括偷窃、抢劫、诈骗等
包括通J、
J等掌握政治权力
调节
心，避免久坐带来的不适认爲人人平等
培养觉知能力
维护传统
不能随意改变
创造财富
1
4.反对
姓优越
5.重视个人修行
认爲只有婆罗门才能得到净化
劳动者阶层
统治者阶层
职责：
主持宗教仪式
提供劳动力
2.提倡人人平等
促
心健康包括直接杀害和教唆杀害
伤害他人
情的行爲可以从短时间开始如5-10分钟
保持
T正直违背慈悲心的行爲
经行可以视爲一
"行走冥想"3.吠舍
姓有低之分步伐要均匀
佛陀的革新：
服务其他
姓1.刹帝利
1.反对一切形式的歧视
缓解
T疲劳每个
姓中都有善人和恶人经行不仅是一
修行方法，更是一生活态度。它教导我们如何在行走中保持觉知，如何在日常生活中修行，如何将禅修的JiNg神带每一个动作中。这修行方式特别适合现代人，因爲它简单易行，不受场地限制，而且能够有效缓解压力，提生活质量。
言恶语将经行
日常生活1.反对一切形式的歧视
保护其他
姓保持正念
3.提倡平等修行
调德修养伤害其他生命的行爲
每个
姓有固定职业挑拨离间
提倡个人努力
6.现代意义
改善血Ye循环
特
：负责军事事务
可以
合呼x1，使心协调从事劳动
1
重视内在品质
説假话、谎言
姓制度的特：反对
姓优越特
：3.重视个人努力
违背慈悲心的言语
7.实践建议
制造痛苦的言语
维持生计
领导军队
将禅修
生活掌握经济权力
服务社会
破坏信任的行爲
侵犯他人财産的行爲
平衡坐禅和行禅
研究经典
1.认爲
姓制度不合理1
选择安静的环境
所有
姓的人都有相同的生理特徵月经、怀
等现代意义：
限制个人发展
特
：传授知识
真正的净化不在於
姓，而在於修行不要分心
1
发展经济