’。名字很难听，但它能救你的命。记住了吗？”“看清楚，”我又说，“这，叫力量。而你们，”我的目光，再次落回方宇
上，“连他妈的什么是力量都不知
。”1
“力量，首先意味着敬畏。”我看着方宇，一字一句地说。“在你没有学会敬畏它之前，你就不
拥有它。”所有人都被我刚才那一番
作和那一番话，震住了。连那个扭着腰走过来的经理麦克，都停在了几米开外，张着嘴，忘了自己要说什么。“你，”我指着他，声音不大，但每个字都像淬了冰，“过来。”
“健
，不是他妈的请客吃饭。”我说。我的声音，在嘈杂的健房里，穿透力极
。“这玩意儿，是铁。是会杀人的。你们这群有钱少爷，把这里当成什么了？游乐场？社
会所？”“第三，如果真的发生了意外，像刚才那样。你没力气了，杠铃要往下掉。怎么办？”
“闭嘴。”我低声喝
。我没看他，我看着正朝我们走来的经理麦克。我接过
巾，
了脸上的汗。“麦克，这事儿你看着
理。我丑话说在前面，下不为例。再有下次，谁他妈也别想在我手底下练。”我回
，不耐烦地看着他。“又
嘛？”“罗教练！”他叫住我。
我双手，握住了那
现在重达八十公斤的杠铃杆。我从卧推凳上坐起来。
我慢慢地，把杠铃放回了架
上，发
了沉闷的声响。“第二，在你力竭之前，就要有预判。
觉到不行了，就他妈的立刻把杠铃放回架上。你的面，没你的命值钱。”我一边说，一边给他
演示。1
“看清楚了。”我指着那
杠铃。“你刚才，就差
死在这玩意儿下面。”我懒得再跟他废话，转
走向休息室。我
一
气，调整了一下姿势，然后，躺在了卧推凳上。我不再理他。我走到杠铃架前，把上面的
重片全都卸了下来，只留下一空杆。然后，我缓缓加片，一片，两片……一直加到八十公斤。我
腔鼓起，背
收
，腰像一座拱桥一样微微弓起。我全的肌
，在一瞬间，都调动了起来。我让他伸
手，去摸一下那冰冷的杠铃杆。他吓得直摇
，像个拨浪鼓。那
八十公斤的杠铃，被我稳稳地推了起来。我
一气，把心里的火气行压下去。我把他扶起来，让他靠在
械上站好。“罗教练……”他脸
还是煞白，嘴
哆嗦着，看着我的
神却亮得吓人，像两颗小灯泡。“现在，我教你，作为一个弱者，该怎么活下去。”我把他，重新
回了卧推凳上。方宇已经看呆了。他张着嘴，愣愣地
。不止是他，周围所有人都看呆了。“看清楚。如果杠铃压在你
上，你推不起来了。不要慌。不要傻乎乎地在下面等死。你要的，是把杠铃，慢慢地，到你的肚上，再到你的大
上。然后，你坐起来，把杠铃从你上掀下去。”“是是是，您说的是。”麦克
哈腰，“我一定好好跟方少爷沟通。您先去休息室喝
，我来理。”“第一，永远不要在你没有把握的重量下，
行自由训练。除非你旁边有一个，能救你命的保护者。”我看着他，问。
我没有立刻放下。我举着它，手臂伸得笔直。我看着天
板上惨白的灯光，觉自己像一个，举着整个世界的阿特拉斯。我走到方宇面前。
我刚推开门，方宇就跟了
来。“蠢货。”我骂了一句。“自救！学着自救！”
把他从地上拎了起来，动作
暴得像在拎一只小
。他踉跄了一下站都站不稳，整个人都挂在我胳膊上。我说完，转
就走，没再看他一。麦克赶
迎了上来，脸上堆着谄媚的笑。我低吼一声。
他哆哆嗦嗦地伸
手，指尖刚一碰到，就跟
电一样猛地缩了回来。然后，我看向方宇。
“罗教练，罗教练，您消消气。方少爷也是……也是年轻气盛嘛。”他一边说，一边给我递上一条
净的巾。说完，我猛地
了一气。“喝！”
我知
，现在不是发火的时候。现在是解决问题的时候。“今天的课，就到这里。”我看着方宇，“今天的课程费，我给你免了。算是给你压惊。回去好好想想，下周还想不想练。想练，就给我老老实实地从空杆开始。不想练，就
。”我没有立刻推起来。我只是，让这沉重的力量，压在我的手掌上。我
受着它，受着这随时可以夺走一条人命的钢铁。我重新躺了下去。这一次，我把杠铃推起来后，故意地，让它停在了我的
上方。我的目光，扫过周围那些看
闹的会员。他们的脸上，都
了不自在的神情。有好几个人默默地低下了，假装在看自己的手机。这世上就是有这
蠢货，不见棺材不掉泪。非得在鬼门关前走一遭，才知自己几斤几两。我站起来，拍了拍手上的镁粉。
那个沉重的杠铃，在我的
上像一个玩
一样，被我轻松地控制着。从，到腹，再到大，最后被我掀到地上，发一声
响。“你们以为，练
一肌，就能泡到妞？就能让别人看得起你？我告诉你们，你们他妈的都错了。”“怕了？”我冷笑一声。“你他妈刚才逞能的时候，怎么不怕？”
方宇像个被老师
到名的小学生，连带爬地跑了过来，站得笔直，像个受训的士兵，虽然还在打颤。整个力量区，一片死寂。