血澎湃，老宋带着墨镜，也看的目不转睛，两个柔韧的嘴
相抵，嘴互相扭曲在了一块，宋远山笑呵呵的坐在健
材上，准备开始卧推，宋平安看的心
澎湃，1
在确定都没受伤后，才给宋平安重新
置了重量，宋平安吞咽下
，坐在健材旁边的地上，朝父亲父亲宽松的
看去，1
张三每次起
时，也会刻意的夹住
，用两
丰将
挤压并夹住，宋远山呵呵笑着，
宋远山转
一看，发
声音的是老宋，虽然只是短短两秒，但柔韧饱满的
却是那么清晰宋远山也不
求了，对宋平安说
；还在回味的宋平安抬起
，愣住了“那你
来，一起跟张教练学学怎么放松”父亲直接趴在老宋
上，嘴不偏不倚居然正好对上了，1
第二十章二：手把手教
“没问题，没问题，是老爸太帅了”
老宋猛一箭步，急忙冲来，
“我来吧。”
原来，宋远山侧着
朝前扑，脸门正好和迎面而来的老宋脸门撞了个正着，宋平安正恍神，突然听到父亲宋远山认真的声音；
两颗近乎
般浑圆的
，
大的，就这样在自己的
摇晃宋远山对张三颔首说
；透过
的
隙，一半的和
若隐若现，老宋急忙转
看向旁边，心里不服的说；“儿
，
气憋住，用力往上推，放下再呼气，调整好呼，才不会觉得
”抵在
上的大在张三每次坐下时，都仿佛
张三的
手握在杠铃上的宋远山更是被惯
拉扯着直接扑倒在儿的上，说完走
了贵宾休息室，宋远山和老宋不止
型差不多，此刻的反应也如一辙旁边站着的人“切。。”的一声，
卧推的几个组合
到最后一组的时候，张三依旧和之前一样，双脚跨在宋远山的两边，充当安全保护宋远山怕压到儿
，立刻侧，宋远山没生气，这段时间的相
，他对老宋也有些改观，至少知他是真的喜
平安这个孩，但宋远山因为惯
，往前倾，直接抵在儿的脸上，但宋平安觉得自己的训练
度不
，所以宋远山怎么劝他都说不用宋远山把杠铃往上推，张三就跟着站起
，杠铃往下放，张三就微微蹲下，
直接抵在那团
上风波过后，反倒让父
关系缓和了许多，看到
时，硕大的则在上面，看到时，则聚拢在一起，形成一个大包，宋平安看的是他老爸鼓起的
，老宋看的不是宋远山的，而是杠铃上的杠码，而张三的下
更是直接
起，尖尖的小
廓抵在上，仿若小荷
着尖尖角，“谁不知
啊”宋远山急忙拉起
，将
在外的大
，慌张的四下张望，
翘丰满的大白在外面，圆
的和硕大的也从松带的一端探了，此刻，他们两扑在了一块，
不过，他们专注的
不一样，顿时脸红心
，同时推开对方，立
起，用力吞咽下，但他们不是兴奋，而是张
的大透过沉甸甸的摇摆，看的一清二楚，只是他不知
老宋对他儿，可不仅仅是喜，他们的关系也并不单纯，“我们开始吧”，
张三
壮镇定，扶着宋远山询问伤着没有，隆起的
充满韧，挤压在张三翘的中，时而看到
，时而看到，宋远山
完了几组卧推，张三对宋平安招手；老宋心里乐呵呵的，
刚举起手握住杠铃，就看到父亲右脚一跨，双脚跨站在自己
，和正对在自己的脸上方，“来，小宋总，
到您了”宋平安急忙从地上起
，躺了上去，宋远山低
对儿说；“咋了，我
有什么问题吗”？边说边低找着，好在手臂用力一抬，杠铃重重砸在地板上，
也低
朝自己看去，纳闷的问；宋平安抬
一看，满园“
”尽收底。。。“切，才几十公斤，果然我儿
还是得我保护”惯
的关系，随手一抓，将宋远山的运动脱下一大半，宋远山刚一松手，宋平安才发现，我
。。。原来这么重啊。“啊。”一声猛
气，准备发力向上推，却发现双手一，杠铃猛一下朝
砸了下来，1
而老宋的手掌原本是要伸向宋平安，却也一并被宋远山的
挡住，宋平安以为今天的课程结束的时候，父亲才告诉他，训练完后要立刻放松，第二天肌
才不会酸痛，1
一旁的张三有些难以置信，他很少见到宋远山笑的这么开心，
宋远山担心杠铃不小心砸下去，手掌
握住，手臂没怎么用力，－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－华丽的分割线－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
一个多小时后，总算顺利完成了第一天的训练，
宋平安哈哈一笑，
随着宋远山手臂用力，大
微微起的，手臂放松，则在的隙中
来去，刚躺下，
就隆起了一大条廓