我仰躺着看不见kua下juti情况，但毫无疑问那是教练的坚tingroubang，他嘴里认真说教着，两手按着我的大tui内侧继续下压，自然得像在替我调整正确姿势，两个人下shen越来越近，原先roubang仅贴着yinhu，现在则蹭着shihua的yinfeng一点一点挤入，大半个guitouding着shiruan如无物的布料tong进了yindao口。
教练的roubang直径不如小李，受到的阻力小了很多，所以整颗guitou挤进去轻而易举，tong入大概三公分随后被yindao口括约肌jin裹锁住，尽guan隔着布料，但因为足够shihua贴适，我清晰感受到整个guitou的lun廓形状以及脉动tiaoting情形，充实快感让我本能地yindaojin缩，夹得他咧嘴微微嘶气，却不忘本职工作。
“发力点在tun大肌…其他地方别使力……”
见我没有抵chu2，教练摸到了窍门，语气从容不迫，仿佛他的确是在教授技巧，shentichu2碰是无可避免的正常行为，为了帮我更准确找到发力点，他两只手兜到我tunbu对应位置，大拇指则抵在kua间大tui内侧，几乎碰到左右大yinchun，这私密接chu2让我shenti犹如chu2电猛地激颤，比起被他roubangdingyinbu的刺激还要强烈。
因为roubang无chu1可藏，ding着我叫zuo没得选择，但是健shen指导中绝不可能会用手chu2碰yinbu，如果他摸我yinbu那就违反了我的规则，而此时yu念大炽的我却又隐隐希望他玩弄yinbu，期待和排斥两者矛盾，激起一zhong莫名其妙的兴奋，是我主导这场游戏，把规则暗示给了他，如果是小李的话，这时应该直接按上了我的yindi。
教练果然遵守健shen游戏规则，拇指并没有碰到yinbu，但在按压tunbu肌rou的时候巧妙利用施力动作牵扯，使得yinchun时开时合忽jin忽松，包裹在yindao中的guitou因此搅磨不断，我被酥yang快感刺激得微微chuan息，但我不能发出可疑的声音让老公察觉，把双tui放了下来，说dao:“我差不多弄明白了，形ti自训还有吗，教练？”
“重要的就这些了，练下qi械吧。”教练略有遗憾离开我的shenti，看了看那些简单qi械，摇tou说dao:“可惜没在健shen房，那些哑铃什么的没太多需要注意的，要不试下跑步机，我看看有没有问题。”
“嗯。”
我站上跑步机之后教练淡定地贴到我shen后，赤luoting翘的roubang顺势进入tun底tuifeng，本来他比我高，两人自然站立时roubang没法进入tun底，而现在他站地板上我在跑步机上，刚好消除了高度差，那坚ting物顺利钻在gu间jin贴着yinhu，熟悉的感觉让我又想起了小李，只不过大tui内侧的nenrou和min感yinhu所感chu2的，那roubangcu度chang度都差了点。
也正因为教练的这genroubang稍瘦，我yinchun之间的roufeng被它嵌入更shen，更像丰满的嘴chunhan着一gen热狗chang，guitou正抵住yindi位置，契合得相当完美，我知dao他已经不是要指导什么，而是借此机会继续玩弄，但是他表现得很积极，至少表面上找不出质疑点，这无形中就是心照不宣的真谛，你我都懂，你我都揣着明白装糊涂。
我在跑步机上迈着步子双tui前后错动，shenti也随之忽而离开教练忽而贴近，那genroubang则在tui间穿插不息，布料完全shi透的kua下，yin水被碾压发出咕咕弱声，被qi械发出的噪音掩盖，随着步伐越来越快，抽送的距离和速度也越来越快，yindi被guitou棱角刮ca快感如chao，我不得不大口chuan息，幸好大运动量可以解释。
“老婆累不累？要不要歇会儿？”
听到不明就里的老公关心询问，我chuan着cu气回dao:“不…不累…坚持就是胜利啊…老公…是你说过的…我要多甩点脂肪…再减掉5公斤就…就完美了……”
“其实柳小姐shen材本来非常好…不减也可以…只要坚持锻炼…维持就好了……”
因为roubang穿插我kua下ruannen带来快感，教练呼xi急促说话语调也有些紊luan，他在我shen后叉tuiting腰站得稳稳当当，我运动中的pigu时不时和他kuabu相撞，那genroubang在我两个tunban之间下方时而出现时而消失，他很专业没有用手碰我，只是认真观察动作，看起来是我自己不停地用shenti吞吐他的roubang。
老公好奇dao:“教练，你也累了吧，过来坐会儿喝杯茶。”
“没…没事…柳小姐…肢ti有点小失衡，我帮她纠正下……”
教练为了掩饰不均匀的呼xi，双手扶住了我的腰，假装受我运动的影响，实际上使我跟他的下半shen对接更吻合，如此一来他掌控着我shenti中bu，仿佛是他在用后入式cao1我，感觉到他shentijin绷roubang猛tiao，我忽然脱离他，关掉跑步机慢慢停下来，呼了一口气说dao:“好了，先暂停会儿，教练，今天先到这里吧。”
我不想教练就这样she1出来，尽guan我意犹未尽想要高chao，但如果被老公嗅到jing1ye味dao后果会很严重，教练见我已经下了逐客令，只得尴尬一笑说dao:“那行，先按刚才的方法练，下次有不明白的随时联系我，不过还是希望你能去健shen房，那里设备齐全更专业更高效，杨先生，柳小姐，两位再见。”
“谢谢教练，回tou我劝劝她。”老公点点tou说dao:“我眼睛不方便，老婆，你送送教练吧。”
“不用…不用……”
教练客气推辞着，把guitou泛着水光的roubang收进ku子里，由于还没消ruandangbu鼓突非常显眼，虽然不如小李惊人尺寸，现在临近she1jing1边缘bo起到了最极限状态，看起来相当可观，这状态无没法出门，他对我讪讪一笑，从随shen背包里取出一条宽松的运动大短kutao了上去，总算勉强减少了糗状。
我的模样也很狼狈，因为兴奋而脸色红得像滴血，xiongbu因呼xicu重而起伏，rutou把衣服ding起老高，kua间yin水痕迹明显像撒niao了一样，yindao口经过roubang挤蹭呈分开状态布料shen陷其中，整个饱满yinbu如同一个刚出锅还冒着气的馒tou被人咬了一个缺口，我不得不把衬衣围在腰间遮挡羞chu1。
等教练收拾妥切我把他送到电梯口，说dao:“谢谢教练的专业指导。”
“那个…”教练有些踌躇，ying着toupi问dao:“柳小姐，我想问问…真的不考虑VIP吗？”
“再说吧，我不送你下去了，再见。”
电梯门开启后我挥了挥手离开，回到家门口打开门又习惯xing的低tou往shen后一瞥，没想到有双脚闯入眼帘，熟悉的ku子、鞋子和悄无声息的尾随，瞬间让我心脏狂tiao，小李为什么会在这时候出现？刚才电梯上来里面没人他从哪里冒出来？为什么来之前不通知？我没法开口询问甚至没有转tou看他。
等小李悄悄跟进来，趁着关门转shen我和他面对面，发现他表情忧郁眼神还有些呆滞，这副状态很少见，以至于我愣了一下，随后听到老公问话，我收回视线走过去，说dao:“嗯，老公，教练走了。”
“絮，其实我真的可以自理，不就两个小时而已，健shen房条件比家里好多了……”
“哎，老公，再bi1我，我不练了啊，你又看不见，要那么好shen材给谁看啊。”
“哈哈，等以后我眼睛好了，你再想临时抱佛脚来不及了，再说我老婆shen材好，走出去我面子上也有光啊。”
每个女人都想拥有完美shen材，我也不例外，只要条件允许不会轻言放弃，听到老公的话笑了笑，走到跑步机前准备继续未完成的训练，调侃说dao:“不怕你老婆太招眼，哪天被别的男人拐跑了。”
“开什么玩笑，谁能抢走我杨青的老婆，我又高又帅又有才……”老公顿了顿，忽然情绪低落，说dao:“可惜是个瞎子，呵呵……”
“胡说八dao，只是暂时的……”我阻止老公的消极言语，转移话题说dao:“对了老公，小李和程瑶怎么样了？你们铁哥们儿，他肯定什么都告诉你。”
“看最近小李晚上见不到人就知dao了，简直如胶似漆，我看他们应该能有结果，程瑶务实不虚荣，是个很不错的女孩，小李这小子终shen有望，我也替他高兴，但是他妈的有了女人忘了兄弟，连跟我看个球的时间也没有…呵呵…不过还真不能怪他，是我坚持让他打铁趁热，多花时间陪陈瑶……”
虽然老公言出由衷并无责怪，其中仍然han有不满意思，这些话本来不适合让当事人听见，我看了眼坐在沙发尽tou的小李，果然表情颇为尴尬，不guan原因如何，这段时间他的确晚上没来过，表面上足以用见色忘友形容，我知dao并非他的主观意愿摸来手机打算发消息安wei，却见到他先发了过来。
“嫂子对不起，我骗了杨哥，我和程瑶只是普通朋友，故意说我们确定关系，目的是为了让一切看起来正常。”
教练的roubang直径不如小李，受到的阻力小了很多，所以整颗guitou挤进去轻而易举，tong入大概三公分随后被yindao口括约肌jin裹锁住，尽guan隔着布料，但因为足够shihua贴适，我清晰感受到整个guitou的lun廓形状以及脉动tiaoting情形，充实快感让我本能地yindaojin缩，夹得他咧嘴微微嘶气，却不忘本职工作。
“发力点在tun大肌…其他地方别使力……”
见我没有抵chu2，教练摸到了窍门，语气从容不迫，仿佛他的确是在教授技巧，shentichu2碰是无可避免的正常行为，为了帮我更准确找到发力点，他两只手兜到我tunbu对应位置，大拇指则抵在kua间大tui内侧，几乎碰到左右大yinchun，这私密接chu2让我shenti犹如chu2电猛地激颤，比起被他roubangdingyinbu的刺激还要强烈。
因为roubang无chu1可藏，ding着我叫zuo没得选择，但是健shen指导中绝不可能会用手chu2碰yinbu，如果他摸我yinbu那就违反了我的规则，而此时yu念大炽的我却又隐隐希望他玩弄yinbu，期待和排斥两者矛盾，激起一zhong莫名其妙的兴奋，是我主导这场游戏，把规则暗示给了他，如果是小李的话，这时应该直接按上了我的yindi。
教练果然遵守健shen游戏规则，拇指并没有碰到yinbu，但在按压tunbu肌rou的时候巧妙利用施力动作牵扯，使得yinchun时开时合忽jin忽松，包裹在yindao中的guitou因此搅磨不断，我被酥yang快感刺激得微微chuan息，但我不能发出可疑的声音让老公察觉，把双tui放了下来，说dao:“我差不多弄明白了，形ti自训还有吗，教练？”
“重要的就这些了，练下qi械吧。”教练略有遗憾离开我的shenti，看了看那些简单qi械，摇tou说dao:“可惜没在健shen房，那些哑铃什么的没太多需要注意的，要不试下跑步机，我看看有没有问题。”
“嗯。”
我站上跑步机之后教练淡定地贴到我shen后，赤luoting翘的roubang顺势进入tun底tuifeng，本来他比我高，两人自然站立时roubang没法进入tun底，而现在他站地板上我在跑步机上，刚好消除了高度差，那坚ting物顺利钻在gu间jin贴着yinhu，熟悉的感觉让我又想起了小李，只不过大tui内侧的nenrou和min感yinhu所感chu2的，那roubangcu度chang度都差了点。
也正因为教练的这genroubang稍瘦，我yinchun之间的roufeng被它嵌入更shen，更像丰满的嘴chunhan着一gen热狗chang，guitou正抵住yindi位置，契合得相当完美，我知dao他已经不是要指导什么，而是借此机会继续玩弄，但是他表现得很积极，至少表面上找不出质疑点，这无形中就是心照不宣的真谛，你我都懂，你我都揣着明白装糊涂。
我在跑步机上迈着步子双tui前后错动，shenti也随之忽而离开教练忽而贴近，那genroubang则在tui间穿插不息，布料完全shi透的kua下，yin水被碾压发出咕咕弱声，被qi械发出的噪音掩盖，随着步伐越来越快，抽送的距离和速度也越来越快，yindi被guitou棱角刮ca快感如chao，我不得不大口chuan息，幸好大运动量可以解释。
“老婆累不累？要不要歇会儿？”
听到不明就里的老公关心询问，我chuan着cu气回dao:“不…不累…坚持就是胜利啊…老公…是你说过的…我要多甩点脂肪…再减掉5公斤就…就完美了……”
“其实柳小姐shen材本来非常好…不减也可以…只要坚持锻炼…维持就好了……”
因为roubang穿插我kua下ruannen带来快感，教练呼xi急促说话语调也有些紊luan，他在我shen后叉tuiting腰站得稳稳当当，我运动中的pigu时不时和他kuabu相撞，那genroubang在我两个tunban之间下方时而出现时而消失，他很专业没有用手碰我，只是认真观察动作，看起来是我自己不停地用shenti吞吐他的roubang。
老公好奇dao:“教练，你也累了吧，过来坐会儿喝杯茶。”
“没…没事…柳小姐…肢ti有点小失衡，我帮她纠正下……”
教练为了掩饰不均匀的呼xi，双手扶住了我的腰，假装受我运动的影响，实际上使我跟他的下半shen对接更吻合，如此一来他掌控着我shenti中bu，仿佛是他在用后入式cao1我，感觉到他shentijin绷roubang猛tiao，我忽然脱离他，关掉跑步机慢慢停下来，呼了一口气说dao:“好了，先暂停会儿，教练，今天先到这里吧。”
我不想教练就这样she1出来，尽guan我意犹未尽想要高chao，但如果被老公嗅到jing1ye味dao后果会很严重，教练见我已经下了逐客令，只得尴尬一笑说dao:“那行，先按刚才的方法练，下次有不明白的随时联系我，不过还是希望你能去健shen房，那里设备齐全更专业更高效，杨先生，柳小姐，两位再见。”
“谢谢教练，回tou我劝劝她。”老公点点tou说dao:“我眼睛不方便，老婆，你送送教练吧。”
“不用…不用……”
教练客气推辞着，把guitou泛着水光的roubang收进ku子里，由于还没消ruandangbu鼓突非常显眼，虽然不如小李惊人尺寸，现在临近she1jing1边缘bo起到了最极限状态，看起来相当可观，这状态无没法出门，他对我讪讪一笑，从随shen背包里取出一条宽松的运动大短kutao了上去，总算勉强减少了糗状。
我的模样也很狼狈，因为兴奋而脸色红得像滴血，xiongbu因呼xicu重而起伏，rutou把衣服ding起老高，kua间yin水痕迹明显像撒niao了一样，yindao口经过roubang挤蹭呈分开状态布料shen陷其中，整个饱满yinbu如同一个刚出锅还冒着气的馒tou被人咬了一个缺口，我不得不把衬衣围在腰间遮挡羞chu1。
等教练收拾妥切我把他送到电梯口，说dao:“谢谢教练的专业指导。”
“那个…”教练有些踌躇，ying着toupi问dao:“柳小姐，我想问问…真的不考虑VIP吗？”
“再说吧，我不送你下去了，再见。”
电梯门开启后我挥了挥手离开，回到家门口打开门又习惯xing的低tou往shen后一瞥，没想到有双脚闯入眼帘，熟悉的ku子、鞋子和悄无声息的尾随，瞬间让我心脏狂tiao，小李为什么会在这时候出现？刚才电梯上来里面没人他从哪里冒出来？为什么来之前不通知？我没法开口询问甚至没有转tou看他。
等小李悄悄跟进来，趁着关门转shen我和他面对面，发现他表情忧郁眼神还有些呆滞，这副状态很少见，以至于我愣了一下，随后听到老公问话，我收回视线走过去，说dao:“嗯，老公，教练走了。”
“絮，其实我真的可以自理，不就两个小时而已，健shen房条件比家里好多了……”
“哎，老公，再bi1我，我不练了啊，你又看不见，要那么好shen材给谁看啊。”
“哈哈，等以后我眼睛好了，你再想临时抱佛脚来不及了，再说我老婆shen材好，走出去我面子上也有光啊。”
每个女人都想拥有完美shen材，我也不例外，只要条件允许不会轻言放弃，听到老公的话笑了笑，走到跑步机前准备继续未完成的训练，调侃说dao:“不怕你老婆太招眼，哪天被别的男人拐跑了。”
“开什么玩笑，谁能抢走我杨青的老婆，我又高又帅又有才……”老公顿了顿，忽然情绪低落，说dao:“可惜是个瞎子，呵呵……”
“胡说八dao，只是暂时的……”我阻止老公的消极言语，转移话题说dao:“对了老公，小李和程瑶怎么样了？你们铁哥们儿，他肯定什么都告诉你。”
“看最近小李晚上见不到人就知dao了，简直如胶似漆，我看他们应该能有结果，程瑶务实不虚荣，是个很不错的女孩，小李这小子终shen有望，我也替他高兴，但是他妈的有了女人忘了兄弟，连跟我看个球的时间也没有…呵呵…不过还真不能怪他，是我坚持让他打铁趁热，多花时间陪陈瑶……”
虽然老公言出由衷并无责怪，其中仍然han有不满意思，这些话本来不适合让当事人听见，我看了眼坐在沙发尽tou的小李，果然表情颇为尴尬，不guan原因如何，这段时间他的确晚上没来过，表面上足以用见色忘友形容，我知dao并非他的主观意愿摸来手机打算发消息安wei，却见到他先发了过来。
“嫂子对不起，我骗了杨哥，我和程瑶只是普通朋友，故意说我们确定关系，目的是为了让一切看起来正常。”